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2006.08.28 軸をつくる
バレエをやってきました!
バレーじゃなくて バ・レ・エ です。

まず1番にならない。踵同士をつけて180度開くの。

 無理。。。 

プリエ(?)もスクワットと違ってケツを後ろに持っていかないから大変。
弱点だという内腿が使われた!
そして股関節も柔らかくしないと。

体の使い方とかっていう意味ではやっていてそんはない!
最近流行ったけど、ハマル人がいても納得。うん。

一つのスポーツだけをやっていたのでは自分の体の全てを分かるのは難しいかも。
出来る人もいるだろうけど。


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